面對香港忙碌的生活與工作，弟兄姊妹能夠如何活着及因應呢？
忙碌的狀況可說是改變不了，但情緒及心態卻可以改變。筆者從前做建築工程工作，曾試過不單星期一至六工作，有些時候在星期日也需要接聽電話及與客人溝通，試過放工後坐在梳化便睡著了。那些日子，我學習每天放工後都感謝上帝帶領自己走過忙碌的一天，換來了特別的感受，從此就開始學習帶著“感恩的心”過每天的生活。
十個長大痲瘋的人得潔淨醫治的故事中，只有一個懂得回來感恩，將榮耀歸給神（路17:11-19）。人其實最難學會的事，就是感恩。不懂感恩，就會覺得好事是理所當然，不懂得珍惜自己所有，久而久之，更會影響我們的生活、處世的價值觀及態度。
另一方面，我亦察覺有很多弟兄姊妹即使有忙碌的工作，卻仍可以服侍教會呢？我以為這是一個心態性的問題，他們看見的是什麼“生命價值”，他們重視什麼，就會追求什麼、做什麼。而我們是否有感恩的心，將會成為其中一樣我們回應神的動力；再者，當你懂得感恩，你就能夠在忙碌中也活得快樂。今天你有沒有為你現在所擁有的，不論是生命、家人、朋友、工作、財富、能力等等而感恩呢？這些是誰所賜予的呢？又或是你還在尋索世界物質主義、個人主義的價值觀，而放棄教會崇拜、團契的生活、或彼此服事的機會？
最近筆者看到一本書，書名《什麼才是人生最值得的事》，內文有一句「人生的路，只要好好走，就不會白走的」。讓筆者反思，好好的走是要如何走？是要為誰而走？帶著什麼盼望而走？當有一天，你臨別世界的時候，你會否為著你現在所得到的，說一聲：感恩此生“沒有白走”呢？
其實工作忙碌、壓力已是現今社會的常態，揮之不去，更沒有一份工作是能不勞而獲的，如果快樂是取決於這個常態，難怪大部份香港人都處於精神憂鬱的狀態。筆者很想鼓勵弟兄姊妹，要學習作一個懂得感恩的人，生活才會快樂。不要以為今日所得一切都是理所當然，其實一切全是恩典。從醫學研究上憂鬱症的基因遺傳只有45%，而另外的55%是可以控制在自己手上，有智慧的人知道何時放下重擔。
者鼓勵大家多做運動，學習感恩，因為這可以令大腦增加多巴胺（dopamine）和血清張素（serotonin），兩者都能夠幫助正向情緒、緩和憂鬱，更應該學習把重壓交託予那位愛我們的天父。共勉之。