每年3月有世界睡眠日，有調查指，本港多達220萬人受失眠困擾，高達人口的39.4%，相當於每10個人中就有4個人「冇覺好瞓」；而長期睡眠質素欠佳更會影響健康，增加心臟病、糖尿病、肥胖等風險。
本港失眠情況非常普遍，衞生署一項人口健康調查顯示，有接近半數受訪者表示，曾出現至少一種睡眠困擾情況，包括「30分鐘內無法入睡」、「間歇睡醒」和「早醒後無法再入睡」問題。
聖經中有一個故事，描述耶穌在狂風巨浪中，仍能安睡。（可４:35-41）
在馬可福音 4章37節開始，祂周圍環境是「起了暴風，波浪打入船內，甚至船要滿了水」。身邊的門徒，呼天搶地，驚惶失措。在那船上，門徒一夜與風浪摶鬥無眠，他們可能面對生命的大限。經文說，他們叫醒熟睡的耶穌：「夫子！我們喪命，祢不顧嗎？祢不關心嗎？祢不理會嗎？」大呼：「救命！」（可4:38）
耶穌醒了，斥責風說：「住了吧！靜了吧！」風就止住，大大地平靜了。之後對他們說：「為什麼膽怯？你們還沒有信心嗎？」（可4:39-40）
聽聽主耶穌向門徒（我們）發出的問題：「為什麼膽怯？你們還沒有信心嗎？」睡得著與睡不著，耶穌一語道破失眠的問題，在於膽怯、恐懼和焦慮，關鍵在信心，是信仰的問題。耶穌講的信心，不是現代人強調的自信。現代人的自信，是信自己，並不信神。現代社會製造出來的宗教、世俗文化或偶像，正在教我們相信，我們是行的、能夠掌控命運的、是價值的中心。
可是失眠，讓我們看到，我們做什麼也是無用。連睡眠也掌控不到，何來掌控自己、他人和處境。這是否揭露我們自身的不可信？揭露我們的「自負」背後的無能？這種對自我的執著，對自我能力的迷戀？耶穌講的信心，是將操控自己生死與命運的主權交出來，交給永恆的上帝。我們握著拳頭，就無人能與你握手。放開手，神才能握著我們。
失眠，作為一種經驗，是否能夠讓我們謙卑下來，醒察自己的信念和調節自己的生活？主耶穌知道自己的命運是如何！一切掌管在父神的手中，包括死亡和復活的生命，請不要自我操控，凡事信靠主，我們便能夠倒頭就睡覺！